Die 9 Besten Kostenlosen Fitness-apps

Inhaltsverzeichnis

Der TRX Suspension Trainer ist ein großartiges, kompaktes Gerät für Ihr Zuhause. Es bringt grundlegende Körpergewichtsbewegungen auf neue Schwierigkeitsgrade. Die App bietet unzählige Trainingsvideos, mit denen Sie Ihr Training einstellen können.

  • Bei jeder Sitzung wechseln sich kurze Ruhephasen mit Intervallen ab, normalerweise 30 bis 45 Sekunden.
  • Sie können eine Wiedergabeliste basierend auf der Art von Musik auswählen, die Sie mögen, oder Sie können die Musik in der App an Ihren Rhythmus anpassen.
  • Sie sehen und hören den Lehrer, der eine echte Klasse unterrichtet, aber niemand sieht oder hört Sie.
  • Die App ist kostenlos und ein Upgrade auf eine MVP-Mitgliedschaft fügt gegebenenfalls erweiterte Daten wie Trittfrequenz und Herzfrequenz hinzu.
  • Sortieren Sie die Kurse nach Stil, um diejenigen zu finden, die Ihnen gefallen, einschließlich Barre, Zirkeltraining, Kickboxen, Pilates, Krafttraining, Laufen, Stretching und Yoga.

Couch to 5k macht genau das, was es verspricht, weshalb es eine unserer besten Fitness-Apps ist. Über zweieinhalb Monate führt die App durch drei Läufe pro Woche beste fitness app und hilft beim Aufbau von Laufausdauer, Durchhaltevermögen und Schnelligkeit. Am Ende des Programms besteht die Idee darin, dass Sie in der Lage sein werden, 5 km ziemlich nahtlos zu laufen und Ziele für längere Distanzen zu erreichen. Es wurde vom NHS ins Leben gerufen, ist völlig kostenlos und die Läufe werden von einigen der größten Namen des Sports – und der Comedy – trainiert. In der App sind zusätzliche Trainingsroutinen verfügbar, von denen einige für Premium-Konten freigeschaltet werden können, darunter Morning Stretch, Sleepy Time Stretch, Belly Fat Burner HIIT, Slim Down Your Face usw.

Was Ist Die Insgesamt Beste Fitness-app?

An Video-Einzelsitzungen mit Trainern konnte man ganz einfach online teilnehmen und sie boten Live- und personalisiertes Feedback zur Verbesserung der Fitnesstechniken. Als einer unserer Tester erwähnte, dass er seine Fitness für den Fußball verbessern wollte, wurde er mit einem Trainer zusammengebracht, der ein ehemaliger Fußballspieler der Division One am College war. Sworkit funktioniert als perfekter Personal Trainer, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob Sie einige Trainingspläne für Geräte benötigen oder nach Plänen ohne Geräte suchen, mit dieser App erhalten Sie die richtige Anleitung. Wenn Sie nach einer Fitness-App suchen, die von allem ein bisschen hat, sollten Sie MyFitnessPal in Betracht ziehen.

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Peloton

Diese Fitness-App bietet kostenlose Übungsvideos und anpassbare Trainingspläne, die von namhaften Trainern und Prominenten wie Gabrielle Union, Julianne Hough und anderen geleitet werden. Die Workouts reichen von Cardio und HIIT bis hin zu Krafttraining und Pilates. Und mit über 200.000 Bewertungen auf iTunes wird FitOn von Kunden geliebt, die es mit 4,9 von 5 Sternen bewertet haben. Und Sie können ab 19,99 $ pro Jahr auf FitOn Pro upgraden, um unbegrenzte Workouts und mehr zu erhalten. Diejenigen mit einem engen Zeitplan werden die 28-minütigen Workouts von Sweat lieben, die von den renommierten Trainern Kayla Itsines, Kelsey Wells und Sjana Earp entwickelt wurden.

Und wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, welche Workouts für Ihren Körper am besten sind, bieten viele Apps eine kostenlose Testphase an, damit Sie sie ausprobieren können, bevor Sie sich entscheiden. In dem riesigen Meer an Fitness-Apps finden Sie also garantiert etwas, das Ihnen gefällt. Mit der App können Sie Ihre Mahlzeiten, PersonalPoints und täglichen Aktivitäten verfolgen sowie Live-Coaching-Sitzungen, Podcasts und andere motivierende Inhalte einschalten.

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Auf Welche Funktionen Sollte Ich In Einer Fitness-app Achten?

Jeder Plan umfasst drei bis fünf Trainingseinheiten pro Woche, wobei der Schwerpunkt auf Widerstands- und Krafttraining liegt. Hier ist für jeden etwas dabei, aber nach den Vorher-Nachher-Bildern auf der Instagram-Seite der App zu urteilen, sind Beutegewinne definitiv enthalten. Diese App bietet eine vollständige Bibliothek mit geführten Workouts, angepassten Trainingsplänen (für drei, vier oder sechs Wochen!), Gesundheitstracking und eine Community, um Ihre Fitnessreise mit anderen zu teilen. On-Demand-Kurse werden auch von Trainern angeboten und unterrichtet, die auf Workouts wie Soca Dance Fitness, Dancehall Fitness, Hip Hop Yoga und mehr spezialisiert sind.

Eine Nike-App mit mehr als 185 Workouts in Kategorien wie Kraft, Ausdauer, Yoga und Mobilität. Die App erstellt auch Pläne gemäß Ihren Zielen, der Menge an Geräten, die Sie verwenden möchten, und den Trainingseinheiten pro Woche. Die App macht auch Trainingsvorschläge entsprechend Ihrer Trainingshistorie und Videos zur Durchführung von Übungen. Für 12,99 $ pro Monat können Sie auf alle Live-Studio- und On-Demand-Kurse von Peloton zugreifen, von Boot Camp und Krafttraining bis hin zu Radfahren und Laufband. Es bietet sogar Nur-Audio-Programme für Leute, die ihr Training im Freien absolvieren möchten. Wenn Sie nach dem besten Tool suchen, das Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen, suchen Sie nicht weiter als nach Ihrem Smartphone.